靠水中矿物质弥补营养没有根据!

2019-05-15 14:21 次

 矿物质无益健康,只是某些非主流“砖家”的猜测,没有事实和试验数据支撑,主流的饮用水卫生平安专家和学者并不认同,也缺乏事实根据。


 


矿物质水不宜长光阴饮用的证据

1、海水含有人体必需的统统矿物质,人是不能喝的;

2、苦咸水的矿物质含量也非常丰富,长期饮用有害健康。

矿物质对健康没有影响的证据

1、长命村大部分都在水源的下流,水中的矿物质含量极低;下流的人饮用的水矿物质含量比下流更丰富、含量更高,人不长命。例证:广西巴马;

2、日本是世界上人均寿命最长的国度。但是,日本是岛国,水的矿化度极低;

3、杭州虎跑泉的水透明洁净,口感鲜爽甘滑,是自然好水,1996年中国预防医科院环境卫生监测所副研究员鄂礼学传授专程停止了实地考核,测得水中总溶解性固体(TDS值)仅为10毫克/升;

广西武鸣县有处被称为"淡泉水"的公开水,也是一处典型的自然纯清水,TDS值仅为5~6毫克/升,本地住民世世代代饮用这种水,也没有出现损害健康的现象。

在青岛崂山北九水停止过实测,免费口以上低于10ppm;

4、美国水质协会科学参谋委员会在一份纯清水饮用申报中指出,美国太空总署申报,宇航员在太空的饮用水TDS值约为0.05毫克/升,而目前宇航员在太空 逗留的光阴已长达1年以上,却没有出现任何不良反应,美国海军用蒸馏过的海水给士兵饮用已有40年历史,也没有发现有损健康;

5、一些严重缺水的阿拉伯国度如沙特、阿联酋、科威特等更是全体国度把纯清水当作自来水喝,其国民的身体本质也不比中国人差,这从足球比赛中就可以或许或许看进去了。

网传说上海教委曾出台一份通知,请肄业生不喝纯清水,后来中央电视台求证上海市教委,获得的回复是:咱咱咱们没有出台如许的通知,上海市门生以(RO反渗透或UF超滤)净化的直饮水、桶装水和自来水为水源,都在应用
。详细根据黉舍的条件而定,并积极推动校园直饮水改革。

 

【结论】

纯清水有害健康只是实践猜测,缺乏事实根据。饮用水如今面对的成便是微生物净化、农药净化、化工净化和生活净化,从而可能导致因不洁饮水而影响人体健康。不谈饮用程度安这一条件,大谈特谈饮用水的矿特质和营养,便是忽悠!

人体获得营养的重要来源是食物

人体所必要的矿物质(包含钙)约95%来自于饮食,仅有5%来自于饮水(蔡宏道主编《现代环境医学》,国民卫生出版社1995年出版)。恰是因为人体所需 要的钙、微量元素等矿物质重要依靠饮食获得,饮水对机体矿物质营养状况并不重要,所以只要饮食正常,即使长期饮用纯清水也不会导致钙及微量元素摄入不敷, 只相当于天天少吃几口饭,对健康会有多大影响?

 


多喝一口汤也就把5%补上来了!而且如今人恰恰小我处在营养过剩而不是匮乏的时代。

很多文章夸大“体内已有的矿物质反而会被纯清水接收排出体外”,比如2006年10月17日《性命时报》第6版称纯清水“因为不含任何矿物质,就有较强的 溶解能力,导致人体细胞内的性命能源元素逆向渗透,向体外流失”。但这种说法只是推测,并没有证据,因为喝纯清水并不会改变尿的成分,何来“接收排出体 外”或“体外流失”?贵州省疾病节制中央的研究职员用大鼠做试验,观察纯清水、矿泉水和自来水对体内微量元素变更的影响,结果发现尽管分歧水质中一些重要 矿物元素含量分歧,但在一年的试验光阴内对试验植物(通俗饲料)尿液、血液、肝脏、毛发中的各种微量元素的含量无显著影响(《微量元素与健康研究》 2006年3月第23卷第2期)。这说明,与矿泉水和自来水相比,纯清水并不会构成体内矿物元素流失和缺乏。

 

不要给水附加太多,饮程度安比营养更重要

 

水对健康的影响表示为两方面,一是平病⒍是营养,平安是条件,离开了平安这个条件谈营养,是舍本逐末。如前文所述,如今谁缺营养?不只不缺营养,而是大部分人营养过剩!咱咱咱们缺的是什么?是食物平病是饮用程度安!
咱咱咱们买清水器,是要解决水的化学净化成就,要解决致病致畸、影响生育、影响发育成就。

 

事实证明,世界上(包含中国)的饮用水卫生模范中,另有一点你可能没意识到,并不是提到矿物质便是好的,水中的大部分矿物质,都是对人体有害的,等于人体必需的钠、钙等矿物质,多了也有害!

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